매일 공부 습관, 30일 안착 루틴 완성법
작게 시작해 매일 반복하고, 데이터로 조정하는 습관 설계 비법 학습 습관은 의지가 아니라 설계의 문제입니다. 시작 장벽을 낮추고, 반복을 자동화하고, 데이터로 미세 조정하면 누구나 매일 공부 흐름을 만들 수 있습니다. 이 글은 아침과 저녁의 앵커 설계, 2분 시동과 마찰 제거, 간격 복습 루프 등을 안내드립니다. 또한, 타임블록 운영, 습관 스택과 정체성 문장에 대해서도 설명합니다. 추적 … 더 읽기